“Vou escrever alguma coisa que não sei o que seja, justamente para ficar a saber. E que só eu me posso dizer, mais ninguém". Fernando Sabino

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O que é?

A Escrita Terapêutica é uma terapia onde a escrita é utilizada como uma ferramenta terapêutica, visando facilitar processos de cura emocionais, psicológicos, originando consequentemente repercussões positivas ao nível físico, social e relacional.

A escrita livre e autobiográfica é talvez uma das primeiras formas de terapia que encontramos e utilizamos. No entanto, é diferente da simples escrita de um diário na medida em que respeita orientações com o objetivo de orientá-la a um maior auto-conhecimento.

 

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O que o curso lhe possibilita?

Entrar em contacto com as suas emoções e pensamentos através da escrita, tendo a possibilidade de se conhecer melhor, aceitar sentimentos e experiências, assim como processar essas mesmas experiências.

Este programa convida-vos a uma viagem de 2 meses por esta ferramenta de auto-conhecimento e contacto interno. É uma viagem de encontro convosco.

Escrever com o coração é um caminho de encontro com esse lado mais emocional das vossas vidas.

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Destinatários

Todos os que sintam que querem fazer este caminho

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Temas

- o meu passado : o que preciso aceitar e libertar

- o meu passado : como posso organizar-me perante o vivido

- os fins e os lutos processados e os não processados

- descoberta das forças e competências pessoais

- quem sou eu agora?

- as emoções que me compõem

- sonhos e objetivos

- a minha história numa narrativa- o trabalho autobiográfico 

- cuidar de mim e escutar-me - a relação comigo

- a minha relação com os outros

- sentimento de gratidão e atribuição de significado

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Informações práticas

Quando acontece?

Durante 6 semanas , às segundas, quinzenalmente

19h30 às 21h30

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05/06/2023

19/06/2023

03/07/2023

17/07/2023

31/07/2023

14/08/2023

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Como?

Online, através da plataforma Zoom

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Valores 

80 euros + 80 euros

140 euros 

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Inscrições

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Se preferir, pode fazer o pagamento por mbway para o 960271750 ou por transferência bancária (basta enviar-nos um email ou mensagem)

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Quem facilita?

Sara Morgado

Às vezes quando pacientes me perguntam sobre o que podem fazer fora das consultas, aconselho algo que implica escrever. 

Eu, desde sempre, encontrei na escrita sobre mim um dos recursos mais fundamentais no encontro comigo.

Ao longo da vida, escrevi muitos diários. 

Alguns guardei.

Outros foram diários dos quais me desfiz.

Como se quisesse libertar essas situações ali descritas da minha vida.

Hoje, num momento em que é tão dificil ter tempo para mim, sei que todo esse encontro com o meu, com o vivido, com o passado ou com o futuro passa por....escrever.

Estudar passava por escrever o que queria memorizar.

E para me lembrar, preciso escrever. 

Escrever é algo que faz parte do meu eu e da minha história de uma forma incrível. 

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